昨年末から左膝に痛みがあり、ずっと運動不足だと思っておりまして。ところが筋トレしてもウォーキングしても余り改善されない。思えば子供の時にオスグットシュラッター病（完治不可能）を患っており、もしやと思って昨夜遅くにオスグット痛改善の筋膜リリースを試みました。その後、まともに歩けない程痛み増。生兵法甚だしかったと反省して痛み止めを飲んで何とか寝ました。が、朝になりアイドリング時は痛みが残って居たものの、今になって痛みが消えております。もしお心当たりの方がいらっしゃいましたらお試しください。