金曜日の昼から「お腹いっぱい」より「お腹減った」状態を維持（食事内容を変えず米など減らす）、とりあえずウォーキングを休まず続けてますが、今朝で1キロ減。思ってたよりも早く数字が出始めました。そんだけ何もやってなかった訳です。

20代の頃20キロ落とした事があるので、開始当初はわかりやすく減って行く事は承知しております。そう遠くない時期にまたフラットな状態が戻ってくるでしょう。