素人意見ですが、

Appleが提供しているMobility dataをダウンロードして見てみると、東京の人流は緊急事態宣言下でもあまり減っておらず、感染急拡大も当然の結果と言えば、その通りかと思います。ただし、３月後半から４月に比べると、人の移動は少ないように見えますが、感染者数とその増加率は４月時点よりも大きく、デルタ株の影響もあるのかもしれません。
現時点で、個人ができることはなるべく人との接触を避けて家に引きこもることだろうと思います。
https://covid19.apple.com/mobility