＂シャッタースピードを 1/80 や 1/100 に上げることで、ブレを軽減することができます。誰かが手を振っていたり、髪の毛が風になびいていたりすると、シャッタースピードを上げたほうが綺麗に背景が抜けます。＂
https://jp.cyberlink.com/blog/video-effects/195/green-screen-setup-tips

通常の撮影（コマ数の2倍分の1秒）とは違うノウハウがあるのね