@drikin かつて流行った「レコーディングダイエット」の場合，カロリーオーバーの日は「なかったこと」にして，1日の摂取カロリーは安定的に目標値を継続すると書いてありましたよ！

※ この画面コピーの場合，翌日は1720-837=883ではなく，目標値の1720を目指す