自分がカメラで写真を撮ったら
1）SDカード - Lightning アダプタ（サードパーティ製）でiPhoneのLightroomアプリでRAWファイルを読み込み
2）iPhoneで軽くレタッチ
3）Lightroomから共有でInstagram投稿
してます。
さすればMacでもLightroom開けば反映されていると。

jpgで良ければ、SONY機なので、Imaging Edge Mobile経由で転送ですね。