朝一のダンベル筋トレとダンベルスクワットで順調に体重は減り、2か月弱で、14キロ減。。。丸い顔が少し面長になった気がします(笑)太りすぎだから効果覿面!食事量も減らしてるけど、朝の筋トレで脂肪燃焼モードに入ってるせいかあまりおなかがすかないので、結果的に食事量も減るという効果もあって、病的に痩せてないのが嬉しい♪
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