寝るときにかけるのにお勧めのポッドキャスト: NHK外国語ニュース。
15分と手頃な長さで、いい具合に頭を右から左に抜けてくれる。私のお気に入りはポルトガル語。

https://www.nhk.or.jp/podcasts/program/nhkworld.html https://mstdn.guru/media/SlTsiCLkptDT-i9x5us