F値は有効口径比であって完全にレンズのみの性能
ボケは簡易的にレンズの焦点距離/F値で計算できたはずなんで

あのサイトが言ってるのはMFTは画角が2倍になるけどレンズの焦点距離が変わらないので

フルサイズとMFTで同じ画角で撮った際のボケ量を同じにするには2段明るいF値のレンズが必要ってこと書いてるのかな？

真ん中の説明だいぶ省いてるからカオスってる