先週、何方かがTootされていたNHKガッテン！特集の腰痛対策、ドリキンさんはご存知なのだろうか？
股関節腰痛かチェックして、該当するのなら、椅子に座って膝を左右に開くだけというパカパカ体操、詳しくはリンク先に。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170927/index.html