肩甲骨のストレッチはよく聞くとおもいますが、座る時の重心はそれ以上に大事だと思います。
パソコンに向き合う時間の長いグルドンの方々にはぜひ
試していただきたいです。
マッサージのプロが指南！簡単にできる肩こり解消ストレッチと座り方｜@DIME アットダイム
https://dime.jp/genre/666125/