中ノ森 @yuichibunbougu@mstdn.guru

おはようございます。
今朝は雨のためジョギングは中止。
体重82.2

おはようございます。
思いっきり寝坊してしまいました(;^_^A
体重82.0

おはようございます。
スロージョギング37日目。
体重81.8　距離1.2㎞

昨日長めに走ったら案の定、足にダメージがあったので（汗）、今朝は軽めに。

おはようございます。
スロージョギング36日目。
体重81.8　距離5㎞

ここ二日、寝坊で休息がバッチリなので、奮発して５キロｗ

心拍は大丈夫なのですが、まだ足の筋肉がついてこないですね(;^_^A

もっと体重を落としたい。

おはようございます。
今朝も寝坊したためジョギングは中止(^-^;
体重82.6

生活リズムが狂ってきているので、戻さないといけませんね。

ゴールデンウィークはずっと仕事で休んでないんだけどなぁ
( ；∀；)

おはようございます。
今朝は寝坊したためジョギングは中止。
体重82.2

おはようございます。
スロージョギング35日目。
体重82.2　距離2.5㎞

今日は朝から暖かいですね。
日中は暑くなるのかな？(;^_^A

おはようございます。
ここ数日、疲れがたまっていたため、今日は休息日にしました。
体重82.2

おはようございます。
スロージョギング34日目。
体重82.0　距離2.5㎞

日の出が早くなってきて、5時半でもかなり明るくなってきましたね。

おはようございます。
スロージョギング33日目。
体重82.2　距離2.5㎞

やっと朝のジョギングにスマートウォッチを使うことができましたｗ

今までスマホアプリを使っていましたが、手元ですぐに確認できるのはいいですね。

おはようございます。
昨日、うっかり昼寝をしてしまい、夜寝つけず・・・
そして安定の寝坊(;^_^A
体重82.6

今日のおやつはダイエッターに優しいシャトレーゼの糖質カットケーキ。

おはようございます。
今日は仕事が休みだということで油断していたら、思いっきり寝坊してしまいました(;^_^A
体重83.0

おはようございます。
今朝は雨のためジョギングは中止。
体重83.6

昨日はちょっと食べ過ぎましたかね(;^_^A

人生初のスマートウォッチが届いた。
これで朝のジョギングのデータが細かくとれるかな？w

おはようございます。
スロージョギング32日目。
体重81.8　距離3.7㎞

やっと81キロ台へいけました。

おはようございます。
今朝も雨のためジョギングは中止。
代わりに自転車に30分ほど乗っていました。
体重83.2

YouTubeを見ながら乗っているのですが、ちょっと飽きてくるので、zwift導入は必要でしょうかねぇ(;^_^A

おはようございます。
今朝は雨のためジョギングは中止。
ですが、自転車を30分ほど乗っていました。
体重82.6

ゆっくりとペダルを回していたため、2.5㎞を30分もかかりましたｗ

ららぽーと行きたいなぁー 😂

おはようございます。
寝坊してしまったためジョギングは中止。
体重83.6

早速、昨日セッティングした自転車を室内でのろうと思いますｗ