1981年生まれ 男福岡の田舎でひっそりとYouTubeをやっていますメインチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCAbNUFIoyRf-G9mLtlAe2Qg
おはようございます。今朝は雨のためジョギングは中止。体重82.2
おはようございます。思いっきり寝坊してしまいました(;^_^A体重82.0
おはようございます。スロージョギング37日目。体重81.8 距離1.2㎞
昨日長めに走ったら案の定、足にダメージがあったので(汗)、今朝は軽めに。
おはようございます。スロージョギング36日目。体重81.8 距離5㎞
ここ二日、寝坊で休息がバッチリなので、奮発して5キロw
心拍は大丈夫なのですが、まだ足の筋肉がついてこないですね(;^_^A
もっと体重を落としたい。
おはようございます。今朝も寝坊したためジョギングは中止(^-^;体重82.6
生活リズムが狂ってきているので、戻さないといけませんね。
ゴールデンウィークはずっと仕事で休んでないんだけどなぁ( ;∀;)
おはようございます。今朝は寝坊したためジョギングは中止。体重82.2
おはようございます。スロージョギング35日目。体重82.2 距離2.5㎞
今日は朝から暖かいですね。日中は暑くなるのかな?(;^_^A
おはようございます。ここ数日、疲れがたまっていたため、今日は休息日にしました。体重82.2
おはようございます。スロージョギング34日目。体重82.0 距離2.5㎞
日の出が早くなってきて、5時半でもかなり明るくなってきましたね。
おはようございます。スロージョギング33日目。体重82.2 距離2.5㎞
やっと朝のジョギングにスマートウォッチを使うことができましたw
今までスマホアプリを使っていましたが、手元ですぐに確認できるのはいいですね。
おはようございます。昨日、うっかり昼寝をしてしまい、夜寝つけず・・・そして安定の寝坊(;^_^A体重82.6
今日のおやつはダイエッターに優しいシャトレーゼの糖質カットケーキ。
おはようございます。今日は仕事が休みだということで油断していたら、思いっきり寝坊してしまいました(;^_^A体重83.0
おはようございます。今朝は雨のためジョギングは中止。体重83.6
昨日はちょっと食べ過ぎましたかね(;^_^A
人生初のスマートウォッチが届いた。これで朝のジョギングのデータが細かくとれるかな?w
おはようございます。スロージョギング32日目。体重81.8 距離3.7㎞
やっと81キロ台へいけました。
おはようございます。今朝も雨のためジョギングは中止。代わりに自転車に30分ほど乗っていました。体重83.2
YouTubeを見ながら乗っているのですが、ちょっと飽きてくるので、zwift導入は必要でしょうかねぇ(;^_^A
おはようございます。今朝は雨のためジョギングは中止。ですが、自転車を30分ほど乗っていました。体重82.6
ゆっくりとペダルを回していたため、2.5㎞を30分もかかりましたw
ららぽーと行きたいなぁー 😂
おはようございます。寝坊してしまったためジョギングは中止。体重83.6
早速、昨日セッティングした自転車を室内でのろうと思いますw
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