Jun Otomo(ハガキ職人) @namioshiokaze@mstdn.guru
湘南エリア出身在住。皆さんに影響されてyoutubeはじめました。宜しくお願いします。
もし宜しければチャンネル登録お願いします。https://www.youtube.com/channel/UCIlZWUBUeHX-NGBhf2_9ixw??sub_confirmation=1
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おそらく筋損傷→筋繊維を意識した研究ですね、面白いです😄
筋トレの考え方に使えそうですね
ただ現状捻挫とか打撲みたいな急性疾患は内出血や炎症が伴ったりするので従来のRICE処置で大丈夫だと思います！
安静、冷却、圧迫、挙上
冷却は血管収縮させるので、内出血も意識してる
温湿布とかホッカイロで温めるのは炎症が治り始めぐらいのタイミングから使う
血管拡張→血流向上で患部を栄養させる、内因性発痛物質を流すみたいなイメージで大丈夫かと思います
昨晩、眠い状態の家犬に顔近づけてスキンシップ取ってたらガチ噛まれして、顔二箇所から結構出血。
朝になったらいつも通り甘えてくるし。
お酒飲んでなくて良かった
Jun Otomo(ハガキ職人)
さんがブースト
トイレ行きたくて目覚めたら1000人になっていました！
backspace.fmとグルドンがなかったらぼくのチャンネルはありえません。
いまだにポンコツかつこじらせキャラ全開ですが、これからも宜しくお願いします。
本当にありがとうございます😄
ちょっと腰が激痛で起き上がれないので、お便り書けないかもです
よろしければ皆さんお便りよろしくお願いします
https://forms.gle/qmLFRXFMjn7cZPpJ8
smallrigのダミーバッテリーしっかり使えました！
左側固定はタッチがやりやすいけど、自撮り向きじゃない。
a7s3/a1のケージは、三角カンを取らないといけないのでややめんどい感じです
Jun Otomo(ハガキ職人)
さんがブースト
@namioshiokaze @yoru00 @FrankKG さんのお葉書紹介させていただきました！ #BSM速報
Jun Otomo(ハガキ職人)
さんがブースト
今日はあまりにも長くなりすぎてしまってお葉書タイムできなくてすいませんでした。アフターショーで紹介させていただきます。 #BSM速報
こないだの鳥
カモさんあたりなら200mmでも余裕ですね！
おかちゃんさんのグルカリ、毎回非常に魅力的です
Jun Otomo(ハガキ職人)
さんがブースト
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